مهارت همدلی: مهارت دوم از مهارت‌های دهگانه زندگی

مهارت همدلی نوع خاصی از توانایی فردی در توجه داشتن به دیدگاه دیگری است. همدلی را می‌توان مهارت فرد در درک احساسات دیگران در زمان‌های گوناگون می‌دانند؛ اینکه بتوانیم دریابیم…

ادامه خواندن

آرمیدگی عضلانی پیش‌رونده و کاهش استرس شغلی

پژوهشگران دانشگاه سوماندیپ ویداپیت هند در پژوهشی آزمایشی به بررسی تاثیرات آرمیدگی عضلانی پیش‌رونده در کاهش استرس شغلی پرستاران شاغل در بخش‌]ای مختلف بیمارستان پرداختند. 👈🏻🔬روش در این پژوهش آزمایشی…

ادامه خواندن

سردرد میگرنی: تعریف، دسته‌بندی، سبب‌شناسی و تشخیص

دو درد سردرد و کمر درد در نوع بشر بعنوان رایج‌ترین شکایت‌های طبی و روانشناختی مطرحند که در میان سردردها، سردرد میگرنی معروف‌ترین آنهاست. در مورد سردرد، مهم‌ترین بخش، تشخیص…

ادامه خواندن

نشانگان بیش‌تنفسی: علت اصلی حالت های اضطرابی و وحشتزدگی

نشانگان بیش‌تنفسی یا سندرم هایپرونتیلاسیون یکی از مسایل عمده در بیش از ۶۰ درصد مراجعات افراد به متخصصان بهداشت روانی است. این نشانگان ناشی از استرس روانی-اجتماعی بوده و تقریباً…

ادامه خواندن

مهارت خودآگاهی: مهارت اول از مهارت‌های دهگانه زندگی

مهارت خودآگاهی بعنوان پایه‌ای ترین مهارت زندگی، شامل توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می…

ادامه خواندن

رابطه شخصیت و رضایتمندی شغلی در مشاغل مختلف

پژوهشگران دانشکده اقتصاد هانکن و دانشگاه هلسینکی فنلاند در پژوهشی مشترک که نتایج آن به تازگی منتشر شده است به بررسی رابطه بین شخصیت و رضایتمندی شغلی کارکنان مشاغل مختلف…

ادامه خواندن

طالع‌بینی و پیشگویی از منظر روانی-اجتماعی: واقعیت و خیال

در طول تاریخ بشری، از عهد غارنشینی طالع‌بینی و پیشگویی حضور پررنگی داشته‌اند. این اعمال بعنوان نظامی برای کمک به فرآیند تصمیم‌گیری شناخته می‌شوند؛ روش‌هایی که میزان صحت آنها معلوم…

ادامه خواندن

مهارت‌های ‌ده‌گانه زندگی: مقدمه و تعریف مفاهیم

مهارت‌های ده‌گانه زندگی، مجموعه ای از توانایی‌ها هستند که زمینه سازگاری و رفتار مفید را برای فرد فراهم می‌کنند. این توانایی‌ها فرد را قادر می‌سازد تا مسئولیت و نقش‌های اجتماعی‌اش…

ادامه خواندن

تکنیک‌های خلاقیت در خانه، مدرسه، و سازمان

امروزه تقریباً تمامی سازمان‌ها و نهادهایی که به دنبال پیشرفت هستند، بعنوان عاملی قطعی در تضمین روند رو به رشد خود، آموزش تکنیک‌های خلاقیت (گام نهم در مهارت‌های زندگی) را…

ادامه خواندن

تکنیک‌های افزایش خلاقیت در زندگی روزمره

افزایش خلاقیت در زندگی روزمره بشری یکی از دغدغه‌های اصلی نظام‌های پیش‌رو بوده و صفتی پیچیده و حیاتی در درک رشد انسان است. بررسی اهداف نظام­‌های انسانی بویژه نظام­‌هایی که…

ادامه خواندن
بستن منو