سرمایه روانشناختی و بهداشت خواب

سرمایه روانشناختی و بهداشت خواب

Spread the love

پژوهشگران دانشگاه باند استرالیا در پژوهشی پیمایشی به بررسی روابط متقابل بین سرمایه روانشناختی و بهداشت خواب پرداختند.

روش:

در این پژوهش پیمایش مقطعی-عرضی ۱۲۳ داوطلب بزرگسال شاغل استرالیایی شرکت نمودند. ابزارهای پژوهش شامل بصورت آنلاین ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه جمعیت‌شناختی، مقیاس باورها و نگرش‌های کژکارانه نسبت به خواب (DBAS-16)، پرسشنامه سرمایه روانشناختی لوتانز (PCQ-24)، مقیاس بهزیستی روانشناختی (PWB-42)، و مقیاس مطلوبیت اجتماعی مارلو-کرون (MCSDS-13) بودند که داوطلبان بصورت آنلاین به آنها پاسخ گفتند.

نتایج:

  1. سرمایه روانشناختی‌و بهداشت خواب با یکدیگر رابطه مستقیم دارند.
  2. باورهای نادرست در مورد خواب منجر به کاهش سرمایه روانشناختی می‌شوند.
  3. سرمایه روانشناختی‌و بهداشت خواب بر بهزیستی روانشناختی تاثیر مستقیم دارند.
  4. سرمایه روانشناختی و بهداشت خواب به صورت همگام با یکدیگر در بهبود کیفیت زندگی تاثیر دارند.

راهبردهای کارکردی:

Does psychological capital mediate the impact of dysfunctional sleep beliefs on well-being?

Abstract

Dysfunctional sleep beliefs are strongly involved in sleep difficulties, which in turn negatively predict psychological health and well-being. In contrast, psychological capital (PsyCap) is a positive cognitive resource, comprising four dimensions (hope, self-efficacy, resilience, and optimism), that positively predicts psychological well-being.

Significant associations between sleep beliefs and well-being, and PsyCap and well-being are detailed; however, research on their interrelations (among sleep beliefs, well-being, and PsyCap) remains scarce.

This cross-sectional study aimed to elucidate the relationships among the variables. The convenience sample consisted of 123 Australian working adults. Participants completed an online survey comprising four empirically established measures (Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep Scale, Psychological Well-being Scale, Psychological Capital Questionnaire, and a social desirability scale).

Hypotheses were derived from Conservation of Resources (COR) theory, which underlines the importance of cognitive mechanisms that guide adaptive psychological responses. Results were consistent with hypotheses: dysfunctional sleep beliefs significantly and negatively predicted PsyCap, and PsyCap mediated the relationship between sleep beliefs and well-being.

Findings suggested that PsyCap, which can be developed, may help buffer the adverse effects of sleep beliefs to benefit well-being. Replication of model coefficients in larger samples and future testing of PsyCap training within sleep-hygiene practices are recommended.

Keywords

Psychology, Dysfunctional sleep beliefs, Psychological well-being, Psychological capital, Conservation of Resources theory

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻

دیدگاهتان را بنویسید