برچسب: آلوستازی
-
مهارت مدیریت استرس: پنجمین مهارت از دهگانه زندگی
مهارت مدیریت استرس: مهارت پنجم از مهارتهای دهگانه زندگی نگارنده: دکتر امیر محمد شهسوارانی مقدمه استرس در مفهوم عام آن عاملى است که همواره تعادل فیزیکى و روانى فرد را به هم زده و با ایجاد مشکلات روانتنى و مشکلات روانشناختی، کارآیى فرد را در ابعاد مختلف زندگی اعم از شغلى، خانوادگى و اجتماعى کاهش…